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2016年2月17日 (水)

炭水化物で炭水化物を食す。

冷蔵庫開けたら、

「何にもなーい!」

有るものといえば、ネギ、ニンニク、調味料とパスタ一束(一人前)。

ご飯はお茶碗一杯分。

インスタント味噌汁もある。

こ、これは炭水化物をおかずに炭水化物を食べるパターンでしょ。

つー訳で、ネギとニンニクのパスタでナポリタンを作っておかずにします。

パスタは大きなフライパンに水を入れて蓋して沸騰。

パスタが煮えたら皿に移し、フライパンを水道水で流して軽く洗います。

水分をクッキングペーパーで拭き取ったら、オリーブ油を敷いてネギとニンニクとパスタを入れて、トマトケチャップでナポリタンに調理。

ナポリタンはお子ちゃま風にグラニュー糖を小さじ半分入れて甘くします。

ナンプラーとタバスコと味の素で八百長味付け。

ご飯とインスタント味噌汁は電子レンジでチンして温め。

完成。

炭水化物で炭水化物を食べると腹持ちが非常に良い。

但し、俺みたいに自宅警備員になってると、

体形がすぐに清原化してゴリラみたいに。

ウホウホッ!

夕方、買い物に行くか。

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