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2016年12月26日 (月)

八時間ダイエット

最近、体重か増してきた。

明らかに運動量が減っている証拠。

雪が降らないから除雪がなーい。

こいつは食事制限が必要かぁー!

つー、訳で八時間ダイエットなるものをやることにした。

ミーハーだなぁ、俺。

これは前回の食事から八時間以上経過してから食事をするというもの。

1日の生活には睡眠時間があるので、全体的な食事回数は減ることになるというダイエット方法。

そうなると、朝の8時に食事したら次の食事は午後4時か。

そしたら、その次は深夜12時。

これ、かえって辛いな。

まずは試しにやってみよう。

暇だから。

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