ダイエット中

2週間前からダイエット中です。

3.5キロ体重が減って85キロ。

洋食を減らして和食が多くなりました。

昨晩はモトクロス練習でガンガン走ったからステーキとビールでしたけど。（日曜日だけの飲酒。）

今晩は鯖缶で作る鯖大根。

さっき、出来上がった鯖大根と大根おろし納豆（ひきわり）ご飯を食べました。

食後にリンゴ酢を三杯酢にしたものをコップ1杯飲みます。

おやつも洋菓子から和菓子にチェンジ。

腹が減って寝られない時は塩キャベツ食べてますよ。

力石徹さん、貴方は偉大だ。